1) O QUE É ANSIEDADE?
A ansiedade é uma emoção comum ao
ser humano e surge diante de situações estressantes. Entretanto, ela pode tornar-se
excessiva, causando preocupação e medo até mesmo diante de situações
rotineiras. Ela não pode ser confundida com a preocupação. A preocupação é o
medo das coisas não saírem assim como planejamos ou como gostaríamos que
ocorresse. A ansiedade causa tensão e estresse levando ao medo excessivo.
2) SINTOMAS DA ANSIEDADE
Segundo o Site de Saúde
Minha Vida, a ansiedade possui sintomas psicológicos e físicos, tais como:
Sintomas psicológicos da
ansiedade
·
Constante tensão ou
nervosismo
·
Sensação de que algo ruim
vai acontecer
·
Problemas de concentração
·
Medo constante
·
Descontrole sobre os
pensamentos, principalmente dificuldade em esquecer o objeto de tensão
·
Preocupação exagerada em
comparação com a realidade
·
Problemas para dormir
·
Irritabilidade
·
Agitação dos braços e
pernas.
Sintomas físicos da
ansiedade
·
Dor ou aperto no peito e
aumento das batidas do coração
·
Respiração ofegante ou
falta de ar
·
Aumento do suor
·
Tremores nas mãos ou
outras partes do corpo
·
Sensação de fraqueza ou
cansaço
·
Boca seca
·
Mãos e pés frios ou
suados
·
Náusea
·
Tensão muscular
·
Dor de barriga ou
diarreia.
Em alguns casos, os sintomas físicos são tão intensos que
podem ser confundidos com doenças como infarto e outros eventos
cardiovasculares.
3) TRANSTORNOS CAUSADOS PELA ANSIEDADE
Além disso, a ansiedade
também pode causar transtornos como:
- Transtorno de ansiedade generalizada, que é uma
ansiedade constante que interfere em atividades diárias.
- Síndrome do Pânico, que é uma sensação intensa de
que algo ruim vai acontecer, mesmo sem motivo aparente.
- Fobia social, que é o desconforto e pavor em
ambientes sociais novos.
- Fobias específicas como: Claustrofobia - medo de
lugares fechados; Aracnofobia - medo de aranhas; Agorafobia - medo de
ficar sozinho em lugares amplos ou públicos; Acrofobia - medo de altura;
Aicmofobia - medo de agulhas;
Catsaridafobia - medo de barata;
Coulrofobia - medo de palhaços.
- Transtorno obsessivo compulsivo (TOC), que é a
presença de crises recorrentes de pensamentos obsessivos e comportamentos
compulsivos e repetitivos.
- Ansiedade noturna, que é a preocupação excessiva
durante a noite que reduz o sono.
4) O QUE JESUS NOS ENSINA ACERCA DA ANSIEDADE E PREOCUPAÇÕES DA
VIDA?
·
A não vivermos
preocupados com nosso sustento ou necessidades:
"Portanto eu lhes
digo: não se preocupem com suas próprias vidas, quanto ao que comer ou beber;
nem com seus próprios corpos, quanto ao que vestir. Não é a vida mais
importante do que a comida, e o corpo mais importante do que a roupa? Mt 6:25
·
Que ao invés de ficarmos
ansiosos devemos apresentar nossa preocupação em pedido a Deus:
Não andem ansiosos por
coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças,
apresentem seus pedidos a Deus. E a paz de Deus, que excede todo o
entendimento, guardará os seus corações e as suas mentes em Cristo Jesus. Filipenses 4:6,7
·
Há situações que não
adianta preocuparmos porque não podemos resolvê-las:
Quem de vocês, por mais
que se preocupe, pode acrescentar uma hora que seja à sua vida? Mateus 6:27
·
Que a ansiedade causa
depressão, mas a Palavra de Deus causa refrigério:
O coração ansioso deprime
o homem, mas uma palavra bondosa o anima. Pv12:25
·
Que Deus pode nos livrar
de nossos temores:
O coração ansioso deprime
o homem, mas uma palavra bondosa o anima. Pv 12:25
·
Que Deus nos consola de
toda ansiedade e traz alívio para nossa alma:
Quando a ansiedade já me
dominava no íntimo, o teu consolo trouxe alívio à minha alma. Salmos 94:19